Психоемоційне здоров’я людини впливає на якість її життя. Люди, які постійно допомагають іншим, часто забувають дбати про себе. І як, наслідок, страждають від виснаження, вигорання,  мають тривожні стани.  Щоб не доводити себе до цього, варто знати які є методи й практики для самоаналізу та відновлення.

Онлайн-розмова проходить у рамках Програми підтримки волонтерських центрів Кіровоградщини, що втілюється в межах проєкту «Волонтерський крафт», який реалізує КОО ВГО «Асоціація сприяння самоорганізації населення» завдяки фінансуванню National Endowment for Democracy