Жінок та дівчат з Дніпра, містянок та ВПО запрошують  на безкоштовні заняття з основ самозахисту

Реєстрація - за посиланням https://forms.gle/FPUVpomWQJ6qRvZs7

Заняття стартують після  25 листопада, коли у світі починаються “14 днів проти гендерного насильства”. Організатори навчання -  НТУ “Дніпровська політехніка”, Центр бойових мистецтв «SATORI» та Гендерний клуб Дніпро.

Ми вважаємо, що основи самозахисту - це вкрай актуальні знання та навички у наш час, в першу чергу - для жінок, тож радимо приєднуватись до занять!

Курс проводять досвідчені тренери Центру бойових мистецтв «SATORI», який діє на базі НТУ “ДП”

Володимир Вілянський - президент ЦБМ «Саторі», завідувач кафедри фізичного виховання та спорту НТУ  «Дніпровська політехніка», президент обласної та міської федерації карате-до, Заслужений тренер України з карате 

Катерина Кравченко - доцент кафедри фізвиховання та спорту НТУ «Дніпровська політехніка», тренер-інструктор 2 Дан карате WSKF, Майстер спорту України.

Віталій Ставенко - тренер-викладач кафедри фізвиховання та спорту НТУ «Дніпровська політехніка», переможець та призер Чемпіонатів та Кубків України з Годзю-рю карате, кандидат у майстри спорту України

Розклад занять: вівторок, четвер, з 18.00 до 19.30

Локація: 10-й корпус Дніпровської Політехніки (вхід з вул. Олеся Гончара, юр.адреса - пр.Д.Яворницького, 19)

В програмі курсу:

• загальна та спеціальна фізична підготовка;
• дихальні вправи і розтягування;
• техніка звільнення від  захватів;
• базова ударна техніка рук і ніг;
• техніка захисту від різних типів ударів та загрози з використанням зброї;
• техніка захисту з використанням підручних засобів;
• медитативні вправи;
• підвищення стресостійкості.

Кількість місць на курсі обмежена, тож реєструйтеся за посиланням https://forms.gle/FPUVpomWQJ6qRvZs7
і до зустрічі на заняттях!