У сучасних реаліях більшість українців стикається зі складними часами невизначеності та відсутності ясності щодо того, як організувати своє життя тепер і в майбутньому.

Постійний стрес викликає почуття безпорадності перед викликами життя. Розуміючи ситуацію, в якій опинилися представники громадського сектору та волонтери, психологи Центру «Ахалар» пропонують безкоштовні консультації, щоб надати підтримку й допомогу.

Серед запитів найчастіше  зустрічаються наступні:

- розібратися в ситуаціях, які не дають спокою, - віднайти джерела власної невпевненості,
- зробити ревізію власних цілей і правильно розставити пріоритети,
- усвідомити свої почуття.

Наші тренери — Юрій Трофименко, Вікторія Солониціна та Юрій Усович — володіють багаторічним досвідом консультування та створюють атмосферу довіри й підтримки, що дозволяє учасникам глибоко опрацьовувати свої запити.

СЬОГОДНІ ХОЧЕМО ПОДІЛИТИСЯ ВІДГУКАМИ ПРО КОНСУЛЬТАЦІЇ:

• “Я змогла усвідомити те, що залишалося для мене в «сліпій» зоні. Я подивилася на свою біль і прожила її разом з психологом”.

• “Стало зрозуміло як працюють наші емоції, як важливо не забивати їх, а проживати через рух, аби компенсувати негативний вплив на тіло та психіку на майбутнє.”

• “Тепер я буду вести список своїх досягнень, перечитувати його, нагадуючи собі про свою цінність, відстежувати емоції та давати їм вихід через рух, буду обирати себе”.

• “Після консультації я стала більше звертати увагу на свої емоції, і це допомогло мені краще керувати своїм станом. Після сесії у мене з’явилося більше впевненості у власних силах і відчуття, що я можу впоратися з труднощами.”

• “Після зустрічі я відчула впевненість і спокій. З’явилося відчуття полегшення, ніби важкий тягар поступово зникає. Також відчуваю більшу ясність у думках і новий заряд енергії для вирішення своїх завдань.”

Якщо ви потребуєте індивідуальної підтримки, стежте за нашими оновленнями та анонсами щодо наступних наборів у:

• нашому Телеграм-каналі: https://t.me/ahalar_center,
• Фейсбук-групі: https://www.facebook.com/CenterAhalar,
• а також на нашому сайті: https://ahalar.org/.

Проєкт «Адаптація замість виснаження» реалізується за підтримки Національного фонду підтримки демократії (National Endowment for Democracy, NED).