Мета проєкту надати психологічну підтримку 996 українським лікарям, які перебували під сильним тиском через війну.

Війна залишила свій слід на психологічному здоров’ї кожного, але медики опинилися в особливо складній ситуації. Їхня робота – щоденний контакт із болем, стражданнями та смертю – виснажує і не дає можливості для емоційного відновлення. Саме тому ZDOROVI запустили серію психологічних сесій під назвою «Ліки для лікарів», частково на основі результатів нашого дослідження Барометр, де лікарі висловлювали нагальну потребу в такій підтримці. 

982 медичних працівники, із яких 619 жінок і 363 чоловіків, з 29 лікарень у Миколаївській, Херсонській та Дніпропетровській областях отримали доступ до якісної психологічної допомоги через групові та індивідуальні сесії. Вибір саме цих регіонів обумовлений їхнім критичним розташуванням під час війни. Ці області постійно зазнають обстрілів, через що місцеві медичні працівники щоденно працюють в умовах надзвичайного навантаження та ризику. Забезпечення психологічної підтримки саме там стало пріоритетом через високу потребу у відновленні емоційного та ментального здоров’я лікарів, які на передовій не лише фізично, а й психологічно. У рамках проєкту було проведено 16 онлайн-сесій, 60 офлайн-групових сесій та 100 індивідуальних консультацій. 

Медичні працівники отримали доступ до якісної психологічної підтримки, пройшли навчання вправам з управління стресом, а також дізналися корисну інформацію про самодопомогу й самообслуговування, що позитивно вплине на їхній психоемоційний стан у майбутньому.

Опанувавши теоретичні знання щодо необхідності навчання з ППД (перша психологічна допомога), учасники зазначили, що раніше відчували потребу в таких навичках. Після навчання вони усвідомили важливість практичного застосування отриманих знань.

Історії успіху: голоси медиків (імена медиків замінені для збереження анонімності)

За кожним учасником проєкту стоїть унікальна історія. Ось кілька яскравих свідчень медичних працівників, для яких ці сесії стали справжньою підтримкою (персональні дані медиків були змінені із міркувань безпеки):

32-річна лікарка Наталія розповіла, що участь у тренінгу допомогла знайти нові інструменти боротьби зі стресом: «Мені дуже сподобався протокол 4 Elements. Будь-яку інформацію я запам’ятовую через асоціації. Ми всі знаємо 4 елементи, ми їх пам’ятаємо, вони завжди поруч, тому мені буде дуже легко згадати алгоритм самодопомоги. Дякую за цю пораду».

Ще одна учасниця, молода лікарка Єлизавета, поділилася своїм новим підходом до психоемоційного стану: «Зрозуміла власну відповідальність за свій психоемоційний стан. Почну дихальні практики, бо знаю, що це мені допомагає. І зрозуміла, що достатньо маленьких кроків, аби досягти результату».

Ця історія стала символом важливості маленьких перемог, які можуть змінити внутрішній стан людини.

55-річна лікарка Валентина підкреслила особливу значущість вправ на заземлення:  «Особливо сподобались вправи на заземлення, що вмикають стопи ніг. Це критично для мене, бо під час стресу земля буквально вилітає з-під ніг».

Ці вправи стали для неї ключовим елементом, який допоміг відчути стабільність у моменти, коли здається, що світ хитається.

Аудит: завершальний етап проєкту

Фінальним етапом проєкту став аудит, проведений міжнародною організацією Action Against Hunger (ACF). Їхня команда внутрішнього аудиту відвідала нашу організацію і провела вибіркову перевірку/внутрішній аналіз деяких витрат. Команда ZDOROVI активно співпрацювала з ACF, надаючи всю необхідну документацію та відкрито демонструючи кожен крок процесу. Це ще раз підкреслило важливість довіри та прозорості в нашій роботі. ZDOROVI не тільки успішно досягли поставлених цілей, але й створили платформу для подальшого розвитку та підтримки медичних працівників.

«Ментальне здоров’я лікарів»: новий етап підтримки

Щоб забезпечити сталість проєкту та надавати довготривалу підтримку, було вирішено створити спецпроєкт з медіа під назвою  «Ментальне здоров’я лікарів».  Він покликаний не лише зберегти досягнуті результати, але й поглибити розуміння проблем, з якими стикаються медики через реальні історії медиків. Ця серії матеріалів буде супроводжуватись коментарями практикуючого психолога для можливості надати читачам інструменти для самостійного пропрацювання своїх психологічних станів. 

Проєкт із глибоким впливом

Проєкт  «Ліки для лікарів» продемонстрував, що навіть у найскладніші часи є можливість турбуватися про тих, хто щодня рятує наші життя. Наші лікарі заслуговують не лише на найщиріші слова вдячності, але й на постійну підтримку, яка допоможе їм зберігати гармонію і продовжувати свою місію. 

Ми сподіваємося, що цей проєкт став не лише короткочасною допомогою, а й основою для системного підходу до збереження ментального здоров’я медиків. Ми висловлюємо найщирішу вдячність лікарям та медичному персоналу, які кожного дня рятують життя. Ви є тим світлом, яке допомагає триматися у найскладніші часи.

Ми вдячні міжнародній організації Action Against Hunger та Агентству США з міжнародного розвитку USAID за їхню підтримку та довіру. Ваш внесок допоміг медичним працівникам знайти нові сили, щоб продовжувати свою важливу місію.

Разом ми сильніші.