Центр АХАЛАР завершує курс майндфулнес в рамках проєкту «Подолання негативних наслідків кризи в Білорусі та Україні через навчання активних громадян прийомам психологічного балансу та самопідтримки». Для актуалізації практики світської медитації пропонуємо всім охочим взяти участь у розіграші подарунку – mindfulness календаря 2021.

Групові медитації були натхненними для нашої команди. Ми вдячні всім, хто долучився до проєкту, та сподіваємось, що світська медитація стане звичним заняттям для більшої кількості людей. Для цього в календарі є 12 дієвих порад та вправ, ще й круті малюнки, що створила Альбіна Колесніченко!

Нехай практики на кожен місяць нагадують вам про прості прийоми та вправи, що допоможуть запобігти вигоранню та бути в контакті з собою. 

ЯК МИ ПРОВЕДЕМО РОЗІГРАШ:

Вибір переможців проведемо за допомогою рандомайзеру у прямому ефірі. Програма обере 150 переможців, які отримають друковану версію календарів. За побажанням учасників ми відправимо електронну версію на електронну пошту.  

Дата та час проведення – 16 грудня, 12:00

Місце проведення – сторінка програми URBAN БУДДА у Facebook : https://www.facebook.com/UrbanBuddaAhalar/

ЯК ПРИЙНЯТИ УЧАСТЬ:

• Підпишіться на сторінку URBAN БУДДА у Facebook : https://www.facebook.com/UrbanBuddaAhalar/
• Поділіться сторінкою URBAN БУДДА на своїй сторінці у Facebook;
• Заповніть коротеньку анкету (вкажіть адресу для надсилання календаря та ел. адресу для зв’язку): https://bit.ly/2ICQRha

18 грудня ми звіримо адреси та ВІДПРАВИМО КАЛЕНДАРІ ВСІМ ДРУЗЯМ ПРОЄКТУ. 

Будьте на зв’язку!

Проєкт «Подолання негативних наслідків кризи в Білорусі та Україні через навчання активних громадян прийомам психологічного балансу та самопідтримки» реалізовано за підтримки Фонду Домів прав людини (House to House). Партнери проєкту: Грузинський Центр психо-соціальної та медичної реабілітації потерпілих від катувань (GEORGIAN CENTER FOR PSYCHO-SOCIAL AND MEDICAL   REHABILITATION OF TORTURE VICTIMS) та Освітній Дім Прав Людини в Чернігові.